לנשים

יוגה נשית

תרגול שמכיר את הגוף הנשי - לא מנסה להפוך אותו למשהו אחר. עוצמה שמגיעה מהפנים.

מה זה אומר

על השיעור

יוגה נשית היא לא שיעור "קל יותר". זה שיעור שמאתגר - אבל מתוך הכרה בכך שהגוף הנשי עובד במחזורים, ולא בקצב אחיד לאורך כל החודש.

שירה בונה שיעורים שמכירים את הדינמיקה הזו - שבועות של עוצמה, שבועות של שחרור ורכות. לא ניחוש - אלא קשב.

שיעור שישי הוא שיעור הבוקר המיוחד של הקבוצה - קצת יותר רגוע, קצת יותר ארוך. לא חובה, אבל שווה.

הגישה

הגוף הנשי עובד במחזורים, לא בקו ישר. השיעורים מתאימים את עצמם לאנרגיה השבועית - חיזוק בשלב הפוליקולרי, שחרור בשלב הלוטאלי.

זה לא "יוגה רכה". זה Power Vinyasa עם תשומת לב לאיכות התנועה הנשית - כוח שמגיע מהפנים החוצה, לא מהמאמץ לביצוע.

קבוצה קטנה ואינטימית. הנשים שמגיעות לשיעור הזה מכירות אחת את השנייה - ועוד יותר את עצמן.

נשים מכל גיל ורמת תרגול מוזמנות. אין "גוף נכון" לשיעור הזה - רק נכונות להקשיב לשלך.

לוח שיעורים

מחיר

1,200 ₪

מנוי חודשי - שיעורים ללא הגבלה

גישה לכל שיעורי היוגה הנשית במהלך החודש.

160 ₪

שיעור בודד

לניסיון ראשון, או כשמגיעים לביקור חד-פעמי.

שיעור ניסיון ראשון ללא תשלום. פשוט ציינו בטופס שמעניין אתכן יוגה נשית.