"השיעורים של שירה הם המפלט שלי באמצע השבוע. החזקים, האמיתיים, וגם החמים."
דנה
מתרגלת 3 שנים
Wellness
יוגה
Power Vinyasa · תל אביב
הסטודיו
על הסטודיו
ויניאסה היא תרגול שמאתגר, מגוון, ומחזיר אותך לעצמך. המאמץ שמשחרר את מה שתקוע, את ההתנגדות הקטנה, את הספקות שמצטברים מתחת לפנים.
כל פוזה היא עוד פתח לתנועה, לנשימה, לחיבור. ומה שקורה על המזרן ממשיך אחר כך, בחיים עצמם - באיזון, בגמישות, בכוח שמרגישים מחוץ לאולם.
אודות המאמנתהמרחב
המרחב שלנו
הסטודיו בהרצל 12 תוכנן כדי להיות מרחב - לא חדר כושר, לא אולם. רצפת עץ חמה, תאורה טבעית, אקוסטיקה שמרגיעה. מגיעים לחצי שעה לפני ויוצאים שעה אחרי.
קבוצות קטנות - מקסימום 14 בשיעור כללי, 8 בשיעורים המיוחדים. כי שירה מאמינה שיוגה אמיתית לא קורה באולם של 40 איש.
למי השיעורים
למי מתאימים השיעורים
ויניאסה מתאימה לכל מי שמחפש תרגול עם עומק. אין רמת כניסה - רק נכונות לנשום ולהקשיב.
מתחילים
אין רמת כניסה. רק נכונות לנשום, להקשיב ולהתחיל. נדריך אותך פוזה אחר פוזה - בקצב שלך, בלי השוואה.
מתרגלים ותיקים
מי שמחפש עומק חדש בפוזה מוכרת, שוב נדהם מכמה יש בה. סיקוונסים מתחדשים, לא מסלול קבוע.
שחרור מתחים
קצב חזק שמשתיק את הרעש הפנימי ומחזיר אותך לגוף. אחרי שעה לא תזכור על מה חשבת בכלל.
זמן לעצמכם
באמצע יום עמוס, בערב אחרי הילדים, בבוקר לפני העולם. אתה מגיע, מתרגל, יוצא אחר.
השיעורים
השיעורים שלנו
המאמנת
שירה לוי
מורה ל-Power Vinyasa מעל עשור, הוסמכה ב-Mysore (הודו) ובארץ. מתמחה בסיקוונסים מאתגרים שמחזיקים את התלמיד נוכח - לא מתפזר.
בכל שיעור היא מוסיפה רגע של עומק שלא ידעת שאתה צריך - לפעמים בחיוך, לפעמים בסיקוונס שמטלטל.
לוח שיעוריםמחירון
מחירים
שיעור בודד
160 ₪בלי התחייבות. מתאים לשיעור ראשון או לתרגול מדי פעם.
כרטיסייה
1,400 ₪עשרה שיעורים, תקפה לשישה חודשים. אפשר להשתמש בכל השיעורים במערכת.
מנוי חודשי
1,300 ₪שיעורים ללא הגבלה. משתלם ממי שמתרגל יותר מפעמיים בשבוע, ניתן לביטול בכל עת.
שיעור פרטי
320 ₪שעה אחד על אחד, בתיאום מראש. מתאים לחזרה אחרי פציעה או לעבודה על פוזה מסוימת.
המלצות
מה המתרגלים אומרים
"התחלתי כי הגוף כאב. נשארתי כי הראש שקט. שינוי אמיתי, לא טריק."
יואב
מתרגל שנה
"לא ידעתי שיוגה יכולה להיות גם רגישה וגם חזקה. הסטודיו הפך לי לסטנדרט."
נועה
מתרגלת 5 שנים