מסע מים תרמליים

התרבויות העתיקות הבינו מים. הרומאים בנו את הטרמים שלהם סביב חילופי טמפרטורות, חם, קר, חם, קר. הגוף משחרר אנדורפינים, מערכת הדם משתפרת, והעצבים נרגעים עמוק. המסע שלנו לוקח את העיקרון הזה ומכניס אותו לחוויה של שעתיים.

התחלה: 20 דקות בבריכת המים החמים (38°C), להתחיל לרכך את השרירים. אחר כך: 90 שניות באמבט הקר (12°C), מבהיל בהתחלה, מערב את העצבים בגדול. חזרה לחם, חזרה לקר, פעמיים. סאונה רטובה ל-15 דקות.

הסיום הוא ה-30 דקות שאנשים זוכרים. מיטות חימום מאבן בזלת, בשקט מוחלט, עם תה חליטות לידכם. אם אתם נרדמים, זה התכוון.